ヤクルト1000【効果的な飲み方はいつ飲むでもOK】ベストタイミングは!?

ヤクルト1000も2021年4月5日より全国で販売されるようになり、多くの人に飲まれています。

そして、飲んでいると気になるのは、飲むタイミングではないでしょうか?

「どうせ、飲むなら効果的な飲み方を知りたい」

私もヤクルト1000を飲んでいて、同じような疑問を抱いてました。

で、調べて見たらヤクルトの公式ページに答えがありました。

ラテ
ラテ

ヤクルトはいつ飲んでもOKです

「効果的な飲み方=飲みやすい(忘れない)タイミングで飲む」こんなイメージでOKです。

この記事では、ヤクルトマニアのラテがヤクルト1000がいつ飲んでもOKな理由を深掘りして解説します。

さらには、ラテ的な効果的な飲むタイミングをお教えします。

それでは、いってみましょう〜

ヤクルト1000 どうして「いつ飲んでもOK」なの?

ここでは、なぜヤクルト1000をいつ飲んでもOKなのかを深掘りして解説します。

ラテ
ラテ

理由は、ヤクルトの乳酸菌はめちゃくちゃ強いから!

通常、口から入った乳酸菌は胃液や胆汁酸の影響で腸まで届く前に死んでしまうと言われています。

でも、ヤクルト1000に入っている乳酸菌シロタ株は、強化培養されています。

塩酸などを含む胃液に似せた溶液(人工胃液)に乳酸菌を入れて培養し、生き残った乳酸菌を選びだします。続いて、胆汁酸などを含む腸液に似せた溶液(人工腸液)に乳酸菌を入れて培養し、生き残った乳酸菌を選び出します。この二段階の選抜を通して、生きて腸に届く乳酸菌が「強化培養」されます。

出典:ヤクルト 強化培養

とにかく、ヤクルトに入っている乳酸菌は選び抜かれた強いヤツということ。

なので、胃液や胆汁酸に負けることなく、乳酸菌シロタ株は生きたまま腸に届くのです。

そして、生きたまま届いた乳酸菌シロタ株が腸の働きを助けてくれます。

こちらの動画は、乳酸菌をヤクルトマンにたとえて、面白くそして分かりやすく解説されています。

ヤクルト1000 効果的な飲むタイミング

ここでは、ヤクルト1000の効果的な飲むタイミングを解説します。

ラテ
ラテ

続けやすく、飲むのを忘れないタイミングが効果的な飲み方です

ヤクルト1000に入っている乳酸菌は、一度飲んだだけでは腸に定着しません。

理由は、排便等で外に出てしまうからです。

大切なのは毎日続けてヤクルト1000を摂取し、腸のバランスを保つこと。

なので、飲むタイミングより、飲み忘れないことが一番大切なのです。

人それぞれ生活のリズムは違います。

なので、自分の中で飲み忘れないタイミングで飲むのがおすすめです。

ラテの飲み方

次に私がヤクルト1000を飲んでるタイミングを紹介します。

ラテ
ラテ

私は、お昼に飲んでます

私も「いつ飲んでも良い」ということを知らなかった頃は、いつ飲んだらベストなんだろうといろいろ考えてました。

朝の方がいいかな?

食べた後がいい?

私も「どうせ飲むならベストなタイミングで飲みたい」という気持ちがありました。

いま考えると、気にし過ぎていたのかもしれません。

でも、「いつ飲んでも変わらない」ということを知ってからは気持ちがハッと晴れたのを覚えています。

私のお昼に飲んでるどうしようもない理由がこちら。

私は朝食を食べません。

そして、夜はお酒を飲むことが多いので、昼に飲んでいます。

ホント、どうしよもない理由ですいません。

ヤクルト1000 飲んでも眠くならない?

ヤクルト1000の効果に「睡眠の質を高める」というものがあります。

<<ヤクルト1000効果と口コミ マニアが徹底比較

なので「ヤクルト1000を飲んだら眠くならない?」と疑問の人も多いと思います。

ラテ
ラテ

眠くならないので大丈夫です

ヤクルト1000の中に眠くなる成分等は入っていません。

ヤクルト1000に入っている乳酸菌シロタ株の効果で「睡眠の質を高める」とされています。

<<ヤクルト公式ページ ヤクルト1000

なので、ヤクルト1000を飲んだから眠くなるとはないので安心してください。

でも、睡眠の質を高める効果があるので、夜飲むという選択肢もアリかもしれませんね。

ヤクルト1000 SNSで飲むタイミングを調査

次にSNSでヤクルト1000の飲むタイミングを調査しました。

ラテ
ラテ

結論、皆んなそれぞれ違いますが、皆んなOKです

ヤクルト1000 自分のベストなタイミングで飲もう

ヤクルト1000の飲み方について解説してきました。

ラテ
ラテ

気にしすぎが一番よくないし、損してます

ヤクルト1000はいつ飲んでも効果は変わりません。

そして、継続して飲み続けることが一番大切だと私は思います。

人それぞれ、生活リズムや環境はちがいます。

・朝ご飯と一緒が忘れない人

・10時のおやつが良いと思う人

・夜寝る前に飲みたい人

大切なのは飲み忘れないタイミングで飲むこと。

そして、自分のが飲み忘れないタイミングを探してみてください。

ラテ
ラテ

コレが私の考えるヤクルト1000のベストな飲み方です

あと、ひとつ言えることは、「いつ飲んでも良い」コレを知れたあなたは得してますよね(笑)

この記事が、あなたのヤクルト1000の飲むタイミングの参考になれば幸いです。

さらにヤクルト1000の効果を知りたい方は、この記事が参考になります。

<<ヤクルト1000の効果と口コミ マニアが徹底比較

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