ヤクルト1000 免疫力が高くなる理由と眠くなるはタイミングの話

ヤクルト1000が2021年4月5日より全国で販売されるようになり、多くの人に飲まれています。

そして「ヤクルト1000を飲むと免疫力が上がる」って話もよく聞かれます。

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ヤクルト1000を飲むと免疫力が理由を簡単に説明すると、

ラテ
ラテ

ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株が腸の働きを助けてくれて免疫力が上がる

コレが免疫力が上がるとされる理由です。

そして「ヤクルト1000を飲むと眠くなると」って話もよく耳にします。

これはちょっとした認識の違いだと私は思います。

ヤクルト1000の特徴に「睡眠の質を高める」とあります。

「睡眠の質を高める」だけで眠くなるような成分はまったく含まれていません。

なので、ヤクルト1000を飲んで眠くなったといよりは、眠くなるタイミングでヤクルト1000を飲んだことが原因だと考えています。

ヤクルト公式ページ ヤクルト1000

この記事では、ヤクルト1000の話で良く耳にする

  • ヤクルト1000を飲むと免疫力が上がる
  • ヤクルト1000を飲むと眠くなる

この2つに焦点をしぼって、ヤクルトマニアのラテがどこよりも分かりやすく解説します。

それでは、いってみましょう~

ヤクルト1000 免疫力向上の理由を深堀

ヤクルト1000には,約1000億個の乳酸菌シロタ株が含まれています。

冒頭で、この乳酸菌シロタ株が腸の働きを助けてくれて免疫力が上がると説明しました。

ラテ
ラテ

なぜ、腸が元気になると免疫力がのか上がるのか?

まずは、「腸が元気になると免疫力が上がる理由」について解説します。

ヤクルト1000には、約1000億個の乳酸菌シロタ株が入っています。

ラテ
ラテ

今、販売されてるヤクルトでナンバーワンです!

そして、ヤクルト1000に含まれている乳酸菌シロタ株は、小腸の働きを助ける乳酸菌です。

乳酸菌シロタ株→小腸の働きを助ける

小腸には体内の免疫細胞の60%以上があり、人体最大の免疫器官とされています。

なので、小腸が元気になると、免疫力もあがります。

乳酸菌シロタ株→小腸の働きを助ける→免疫力が上がる

この仕組みが、ヤクルト1000を飲むと免疫力があがる理由なのです。

ヤクルトの乳酸菌 強化培養で強い

通常、口から入った乳酸菌は胃液や胆汁酸の影響で腸まで届く前に死んでしまうと言われています。

だから、ヤクルト1000に乳酸菌が多く入っていても一緒でしょ!って考える人もいます。

でも、ヤクルト1000に入っている乳酸菌シロタ株は、強化培養されています。

塩酸などを含む胃液に似せた溶液(人工胃液)に乳酸菌を入れて培養し、生き残った乳酸菌を選びだします。続いて、胆汁酸などを含む腸液に似せた溶液(人工腸液)に乳酸菌を入れて培養し、生き残った乳酸菌を選び出します。この二段階の選抜を通して、生きて腸に届く乳酸菌が「強化培養」されます。

出典:ヤクルト 強化培養

とにかく、ヤクルトに入っている乳酸菌は選び抜かれた強いヤツということ。

なので、胃液や胆汁酸に負けることなく、乳酸菌シロタ株は生きたまま腸に届くのです。

そして、生きたまま届いた乳酸菌シロタ株が腸の働きを助けてくれます。

<<ヤクルト1000の乳酸菌はメチャ強【効果的な飲み方はいつ飲んでもOK】

ヤクルト1000 眠くなるはタイミング説

次にヤクルト1000 眠くなる問題について解説します。

ヤクルト1000の効果の中に「睡眠の質が高める」があります。

この「睡眠の質を高める」という部分が、みんなの思い違いで、

「ヤクルト1000を飲むと眠くなる」という噂に繋がったと私は推測しています。

でもコレだけではアレなので、根拠を深堀して解説します。

まずはヤクルト1000の効果を確認しましょう。

ヤクルト1000を飲んで期待できる効果は次の3つとされています。

ヤクルト1000の特徴と効果

  • ストレスをやわらげる
  • 睡眠の質を高める
  • 腸内環境を改善

で、注目してほしいのは、「睡眠の質を高める」という部分です。

確かに、睡眠というキーワドはありますが眠くなるとは書いてありません。

そして、ヤクルト公式ホームページの説明では、睡眠とは通常の睡眠等ではなく、ストレスのかかる状況での睡眠のことを指すとされています。

上記で説明した、一時的にストレスのかかる状況で睡眠の質を高めてくれる効果を表したのが下の図です。

出典:ヤクルト公式ホーページ(yakult1000)

熟眠時間と熟眠度が増加し睡眠の質が向上します。

ようするに、睡眠の質が高まったことを表しています。

ヤクルト1000の成分

次にヤクルト1000の成分を確認します。

クルト1000の商品データーを確認しましょう。

商品名容量タンパク質脂質食塩炭水化物アレルギー
ヤクルト1000100ml1.5g0.1g0.1g20.7g乳・大豆

見て分かるように、眠くなるような成分はふくまれていません。

でも、人間は眠くなる生き物です。

特にお昼ご飯を食べた後や夜など眠たくなります。

なので、このようなタイミングでヤクルト1000を飲んでいる人が、ヤクルト1000を飲んで眠くなったと感じてしまうかもしれません。

まとめると「ヤクルト1000を飲んでも眠くなる根拠」はありません。

でも、飲むタイミングでは、眠くなったと感じることはあります。

なので、ヤクルト1000を飲んで眠くなった人は飲むタイミングを変えてみましょう。

<<ヤクルト1000の【効果的な飲み方はいつ飲んでもOK】おすすめの飲み方をシェアします

ヤクルト1000 で免疫力を上げよう!眠気は飲むタイミングで解決

「ヤクルト1000で免疫力が上がる話」と「ヤクルト1000で眠くなる話」をしてきました。

ヤクルト1000を飲んで、小腸が元気になれば免疫力があがります。

ヤクルト1000の乳酸菌シロタ株→小腸の働きを助ける→免疫力が上がる

コレが、ヤクルト1000を飲んだら免疫力が向上する理由です。

そして、ヤクルト1000に「睡眠の質を高める」という効果があります。

飲むタイミングでは、眠くなることはあります。

でも、飲んだから眠くなるという根拠はどこにもありません。

なので、ヤクルト1000を飲んで眠くなると感じたら飲むタイミングを変えてみましょう。

<<ヤクルト1000 効果と口コミマニアが徹底比較 明治R1よりおすすめ

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